Blog – Menstruatie Klachten

Wat is een normale menstruatiecyclus?

Een normale menstruatiecyclus duurt gemiddeld 28 dagen, maar kan variëren van 21 tot 35 dagen, er is een duidelijke start en een duidelijke stop. Verder hoort de menstruatie probleemloos te verlopen, dus geen pijn, geen PMS (Pre Menstrueel Syndroom), normaal vloeien en geen andere klachten als hoofdpijn, irritatie, diarree, duizeligheid etc.

---

Wanneer je bovenstaand leest, is de menstruatiecyclus een heel natuurlijk proces zonder pijn en geen klachten. Hoe komt het dan dat er en vooral in het Westen, veel vrouwen klachten ervaren bij de cyclus? En wat zijn die klachten?

Soorten klachten bij menstruatie zijn:
• Dysmenorroe
• Hypomenorroe
• Pre Menstrueel Syndroom – PMS
• Cyclus problemen

---

Dysmenorroe

- Manifesteert zich vaak in de onderbuik
- Uitstralende pijn naar de rug en benen
- Misselijkheid, overgeven
- Opgeblazen gevoel, diarree
- Stemmingswisselingen
- Vermoeidheid

Het is een zeurende of krampende pijn die meestal voorafgaat aan de menstruatie, maar kan ook tijdens of na de bloeding voorkomen. Vaak neemt de pijn snel af als de menstruatie op gang is gekomen. Deze pijn is meer gericht op het lichaam, de organen (ZangFu) en de gemoedstoestand (de emoties), minder over de bloeding. Klachten met betrekking tot de bloeding zie je meer bij hypomenorroe.

---

Hypomenorroe

Deze klachten zijn meer gerelateerd aan de bloeding. Denk hierbij aan:
- Hevige menstruaties
- Langdurige menstruaties
- Verlies van bloedstolsels
- Bloedarmoede of ijzergebrek

---

Premenstrueel Syndroom (PMS)

Hier gaat het om klachten die voorafgaand aan de menstruatie plaats vinden. Er zijn meer dan 150 verschillende klachten om maar enkele te noemen:

(Ernstige) hoofdpijn - Gespannen borsten - Rug- of buikpijn - Overgeven - Depressie - Onrust - Kort lontje - Nervositeit - Onrustige huid - Slecht slapen - Zeurend gevoel - Irritaties- Vermoeidheid - Diarree - Obstipatie

Wist je dat ongeveer 35 % van de vrouwen hier maandelijks mee te maken hebben en/of blijven er zelfs ziek voor thuis. Dat het vervelende klachten zijn, omdat ze zo regelmatig, maandelijks terugkomen.

De Westers medische oorzaak van PMS is niet altijd duidelijk, er zijn vele factoren die tot dit klachtenpatroon leiden. De theorieën lopen uiteen van hormonale disbalans tot anticonceptiepil gebruik en van psychische tot biologische verstoringen, mogelijk spelen erfelijke factoren een rol, ook worden traumatische ervaringen beschreven in relatie tot PMS. In de Traditionele Chinese Geneeskunde heeft de lever een sterke relatie met de menstruatiecyclus. Naast het feit dat de lever het bloed (xue) opslaat en de uterus vult, loopt de levermeridiaan door de onderbuik en maakt contact met de meridiaan de Ren Mai.

Om je een indruk te geven over de weergave van getallen over PMS vond ik een pagina op internet met de tekst: "klachten als gevolg van PMS beginnen vaak na het dertigste jaar en na het krijgen van kinderen. Bij jongere vrouwen komt PMS vaak minder voor. Na de overgang verdwijnen de klachten. Naar schatting 4% van de vrouwen tussen 15 en 45 jaar last heeft van PMS".

In de praktijk zie ik dat het merendeel van de vrouwen last heeft van PMS, ook onder de jongeren en dat de klachten eerder toenemen dan minderen.

---

Cyclusproblemen

Van cyclus problemen spreek je:
- Lange cyclus; > 28 dagen
- Korte cyclus; < 28 dagen
- Geen cyclus
- Onregelmatige cyclus

---

De organen die binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) in relatie staan tot menstruatie zijn:

De Lever; energie beweegt en verdeelt het bloed en reguleert hiermee ook de menstruatie. De Yang energie van de Lever moet voldoende zijn om de menstruatie op gang te brengen (dat is het Bloed te bewegen). De energie van de Lever is het belangrijkste voor een vrije doorstroming van energie en bloed in het lichaam. De klachten bij menstruatie ontstaan vaak door een verstoorde Lever energie. De Lever staat het meest onder druk door (niet uiten van) emoties en stress.

De Nier; draagt zorg voor een gezonde basis van Yin en Yang energie in het lichaam, ze domineren de seksuele ontwikkeling, vruchtbaarheid en de baarmoeder. Ze liggen aan de basis van de energie van alle organen, maar met name van de Lever en van de extra meridianen Ren en Chong Mai. Deze twee extra meridianen (soort steunpilaren en reservevaten van de energie van het lichaam) zijn de bron van het menstruele bloed. De Nier en de Lever werken nauw samen in het reguleren van de menstruatiecyclus. De meeste klachten rond de menstruatie ontstaan door een disbalans die de Lever en/of de Nieren verstoort.

De Milt; zorgt voor de aanmaak van bloed (xue) en qi en vormt zo de basis voor het bloed (yin) en de qi (yang) de beweging. De Milt wordt gevoed door voeding en door bijvoorbeeld een verkeerde voeding verzwakt de Milt. De Milt heeft/ krijgt onvoldoende energie om de functie uit te voeren van het transformeren en transporteren van de voeding naar qi en xue. Hierdoor ontstaat koude of damp wat een stagnerende werking heeft op het lichaam.

Om tot de juiste behandeling te komen voor je klacht(en) is een anamnese waarin geïnformeerd wordt naar de aard van de klacht(en), wat verlicht de pijn of wat verergert de pijn, het tijdstip, de kleur, de hoeveelheid en kwaliteit van het bloed, naar stolsels, grote of kleine stolsels, je leef- en eetpatroon, je emotionele situatie, energielevel etc. dit is van belang om tot een juiste conclusie te komen welke oorzaken er ten grondslag liggen aan de pijn, de klachten. Daarin, in de anamnese wordt ook de pols- en het tongbeeld meegenomen. De meeste klachten zijn goed met acupunctuur en Tuina massage te verhelpen. Denk hierbij aan ongeveer 6-8 behandelingen.

Ben je benieuwd, wil je ervaren, kijken wat acupunctuur en /of Tuina massage voor je kan betekenen? Of heb je klachten, ben je niet in balans, ervaar je pijnen die niet verminderen?

---

WACHT NIET, KOM en maak een afspraak!