Blog – Yang energie
Blog – Vrouwelijke energie
27 april 2021
Blog – Rugpijn – Holisme
19 mei 2021HOE VERSTERK JE JOUW MANNELIJKE ENERGIE?
In vorig blog ging het artikel over Yin, de vrouwelijke energie. Nu dus tijd voor de mannelijke energie, Yang.
We leven in een Yange maatschappij. Een maatschappij waar de mannelijke energie heel erg wordt promoot. Waar het druk hebben wordt gezien als positief. Na het werken overdag, hebben veel mensen ‘s avonds ook nog allerlei bezigheden die moeten. Agenda’s zijn overvol. We zijn te veel Yang bezig.
Je kunt lang door blijven gaan op je Yange kracht, maar op een gegeven moment heeft Yin moeite om Yang af te remmen. Want als Yang, de mannelijke energie lange tijd de overhand heeft, kunnen verschillende klachten ontstaan zoals:
- Een rood hoofd.
- Hoofdpijnen (het Yang stijgt naar boven).
- Schouder- en nekklachten.
- Constipatie (Yang droogt de vloeistoffen op).
- Hoge bloeddruk (het hart is te Yang).
- Huiduitslag.
En bij weinig Yang, te weinig mannelijke energie zie je:
- Moeheid.
- Geen energie.
- Last van koude handen en/ of voeten
- Koude onderrug.
- Bleek gelaat.
- Vaak plassen.
- Aversie voor koude.
Iemand met een Yang tekort mist de vonk, de noodzakelijke kracht voor het verbrandingsproces.
Als het Vuur zwak is, worden we koud en moe, en alle processen in het lichaam vertragen.
We leven in een Yange maatschappij. Een maatschappij waar de mannelijke energie heel erg wordt promoot. Waar het druk hebben wordt gezien als positief. Na het werken overdag, hebben veel mensen ‘s avonds ook nog allerlei bezigheden die moeten. Agenda’s zijn overvol. We zijn te veel Yang bezig.
Je kunt lang door blijven gaan op je Yange kracht, maar op een gegeven moment heeft Yin moeite om Yang af te remmen. Want als Yang, de mannelijke energie lange tijd de overhand heeft, kunnen verschillende klachten ontstaan zoals:
- Een rood hoofd.
- Hoofdpijnen (het Yang stijgt naar boven).
- Schouder- en nekklachten.
- Constipatie (Yang droogt de vloeistoffen op).
- Hoge bloeddruk (het hart is te Yang).
- Huiduitslag.
En bij weinig Yang, te weinig mannelijke energie zie je:
- Moeheid.
- Geen energie.
- Last van koude handen en/ of voeten
- Koude onderrug.
- Bleek gelaat.
- Vaak plassen.
- Aversie voor koude.
Iemand met een Yang tekort mist de vonk, de noodzakelijke kracht voor het verbrandingsproces.
Als het Vuur zwak is, worden we koud en moe, en alle processen in het lichaam vertragen.
Hoe vul je je Yang-energie aan?
Yang energie vul je aan door:
JUISTE VOEDING
Heb jij een Yang-tekort dan ben je gebaat bij verwarmende voeding. Enkele voorbeelden: lamsvlees, mosselen, spelt, bruine rijst, sesamzaad, kruiden als basilicum, venkel, gember, kaneel, rozemarijn, salie.
OPZOEKEN VAN WARMTE EN DE ZON
De zon is de simpelste en krachtigste manier om je Yang te activeren. Zorg ervoor dat je voldoende buiten bent. In de zomer ga je vroeg in de ochtend of in de late namiddag naar buiten om te genieten van de zon, zonder dat je jezelf teveel blootstelt aan schadelijke straling.
MOXA
Zoek eens een acupuncturist op bij jou in de buurt en maak een afspraak voor een moxa-behandeling. Moxa is het toepassen van warmte-therapie op bepaalde acupunctuurpunten op het lichaam. Het is een zeer krachtige manier om het Yang te stimuleren.
ACUPUNCTUUR
De acupuncturist kan zijn behandeling richten op de Yange-meridianen, die ervoor zorgen dat er voldoende energie is om je lichaam te vitaliseren, te verwarmen en activeren.
MASSAGE
Naast acupunctuur, moxa draagt massage bij aan het bewegen van Yang. TuiNa therapie kent verschillende technieken voor het activeren, het verwarmen van het lichaam.
Yin en Yang zijn krachten, verschillende krachten die tegengesteld aan elkaar zijn maar elkaar tegelijkertijd ook aanvullen. Wanneer de krachten, Yin en Yang, in balans zijn is er harmonie.
Zorg voor je lichaam, Zorg voor balans!
JUISTE VOEDING
Heb jij een Yang-tekort dan ben je gebaat bij verwarmende voeding. Enkele voorbeelden: lamsvlees, mosselen, spelt, bruine rijst, sesamzaad, kruiden als basilicum, venkel, gember, kaneel, rozemarijn, salie.
OPZOEKEN VAN WARMTE EN DE ZON
De zon is de simpelste en krachtigste manier om je Yang te activeren. Zorg ervoor dat je voldoende buiten bent. In de zomer ga je vroeg in de ochtend of in de late namiddag naar buiten om te genieten van de zon, zonder dat je jezelf teveel blootstelt aan schadelijke straling.
MOXA
Zoek eens een acupuncturist op bij jou in de buurt en maak een afspraak voor een moxa-behandeling. Moxa is het toepassen van warmte-therapie op bepaalde acupunctuurpunten op het lichaam. Het is een zeer krachtige manier om het Yang te stimuleren.
ACUPUNCTUUR
De acupuncturist kan zijn behandeling richten op de Yange-meridianen, die ervoor zorgen dat er voldoende energie is om je lichaam te vitaliseren, te verwarmen en activeren.
MASSAGE
Naast acupunctuur, moxa draagt massage bij aan het bewegen van Yang. TuiNa therapie kent verschillende technieken voor het activeren, het verwarmen van het lichaam.
Yin en Yang zijn krachten, verschillende krachten die tegengesteld aan elkaar zijn maar elkaar tegelijkertijd ook aanvullen. Wanneer de krachten, Yin en Yang, in balans zijn is er harmonie.
Zorg voor je lichaam, Zorg voor balans!
